Fall Asleep SCHNELLER und durchzuschlafen …

Fall Asleep SCHNELLER und durchzuschlafen …

Fall Asleep SCHNELLER und durchzuschlafen ...

Wie ein jamaikanischer «Fishing Secret» Makes You
Fall Asleep schneller und bleiben länger schläft.

Ich machte eine Entdeckung in Jamaika.

Es könnte der effektivste Weg sein einschlafen schneller und bleiben länger schläft zu fallen.

Der Tag bekam ich aus Jamaika zurück konnte ich es kaum erwarten, mein Forschungsteam zu sagen, was ich gefunden habe. Sie verschwenden keine Zeit.

Dies ist so ein großes Problem für die Patienten in meiner Praxis. Es ist so störend auf ihre Gesundheit, dass wir diese Lösung, um sie so schnell wie wir konnten zu bekommen wollten.

Nach dem Versuch es, verschwendete sie keine Zeit für mich immer wieder. Man höre nur, was sie sagen:

«Ich muss nicht auf dem Fernseher verlassen schlafend mehr fallen. Ich schlafe die ganze Nacht hindurch, ohne aufzuwachen. Mein Mann nutzt es auch und schwört darauf."*

— Janet, Delray Beach, FL

«Ich war unter großem Stress und wurde jeden Abend um 03.30 Uhr in der Früh aufzuwachen. Ich konnte es nicht stoppen, und ich konnte nicht wieder einschlafen, egal was ich versuchte. Aber nach der Einnahme von [die Formel] alles geändert. Ich fühle mich wie mein Schlaf-Zyklus wieder normal ist und ich bin einfach keine Sorgen mehr zu schlafen fallen."*

— James, Wellington, FL

«Ich bin nicht so gestresst und nicht so ängstlich mehr. Ich falle immer schlief innerhalb von 10 bis 20 Minuten. «*

— Kim, West Palm Beach, FL

Es begann mit einer Reise nach Jamaika.

Mein Name ist Dr. Al Sears, MD.

Treffen Al Sears, M.D.
Einzigartig qualifiziert, um Sie
Gesünder für das Leben

Al Sears, ist M. D. ein Arzt und eine der ersten Board-zertifizierten Anti-Aging-Ärzte der Nation.

Als Board-zertifizierten klinischen Ernährungswissenschaftler, Krafttrainer, ACE-zertifizierte Fitness-Trainer und Autor genießt er eine weltweite Leserschaft. Dr. Sears und seinen Durchbruch Entdeckungen haben auf mehr als 50 Medien wie ABC News, CNN, ESPN, Discovery Channel, National Geographic, Lebenszeit und viele mehr erschienen.

Als der erste US-Arzt eine bahnbrechende DNA-Therapie, die das Gen aktiviert, die Telomerase reguliert, Dr. Sears hat Geschichte geschrieben, indem Telomerbiologie an die breite Öffentlichkeit zu verwalten lizenziert. Im Jahr 2006 schockierte Dr. Sears die Fitness-Welt, indem sie die Gefahren von Aerobic enthüllt, "Cardio" und Langstreckenlauf in seinem Buch, PACE: Die 12-Minuten-Fitness Revolution.

Im Jahr 2004 war Dr. Sears einer der ersten Ärzte, die wahre Ursache von Herzerkrankungen zu dokumentieren und die fehlgeleitet und oft tödlichen Drogen-und-Chirurgie Ansatz zur Herzgesundheit aus.

Im Herzen Heilung des Doktors, umreißt Dr. Sears, die einfach zu folgen Lösung, die das Risiko von Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Schlaganfall wirksam eliminiert. Ein eifriger Dozent, Dr. Sears spricht regelmäßig Konferenzen an der American Academy of Anti-Aging Medizin (A4M) gesponsert, die amerikanische Hochschule zur Förderung der Medizin (ACAM) und der Age Management Medizin Group (AMMG).

Mindestens zweimal im Jahr, lasse ich die Klinik, die Welt zu reisen, auf der Suche nach Heilkräuter und Pflanzen, die meinen Patienten helfen können.

Ich ging nach Jamaika mein Kräuterkenner Freund Ivey Harris für ein Buch über Jamaican Kräuter besuchen ich schrieb.

Unsere Gruppe schob sich durch einen dünn besiedelten Gebiet hoch in den östlichen John Crow Mountains.

Nach einer Wanderung für fünf Stunden ließen wir uns in der Nähe der Basis eines Wasserfalls und zog das Mittagessen aus unseren Rucksäcken.

Auf halbem Weg durch unsere Ruck-Hühnchen-Sandwiches, einer der Führer erzählte mir von einer lokalen Tradition, wo die Fischer Fische fangen durch «setzen sie in den Schlaf.»

Die Männer paddeln mit ihren Booten aus, einige getrocknete Blätter und Rinde, bröckeln und sie dann ins Wasser zu werfen. Wenige Minuten später beginnen Fisch an die Oberfläche zu schweben.

Die Fische sind am Leben, aber «entspannt.»

Dann schöpfen die Fischer die Fische nach oben und zurück zum Ufer. Mein Führer erklärt die Blätter und die Rinde von einem Baum, die überall auf der Insel wild wächst. Die Rinde der medizinischen Qualitäten beruhigen vorübergehend die Fische, dass sie zu schweben.

Jamaikaner verwenden Sie es als natürliche Beruhigungsmittel und Stressabbau. Und die Einheimischen überall in Westindien auf sie verlassen, um Hilfe bei Stress, Verspannungen und gelegentliche Schlaflosigkeit.

Erleichtern Worried Mind and
Holen Sie sich das erholsamen Schlaf You Deserve

Jamaicain Dogwood beruhigt
Ihr Geist, so dass Sie ruhig in den Schlaf driften kann.

Diese Rinde, Jamaican Dogwood genannt, macht es viel einfacher, sowohl einzuschlafen und durchzuschlafen.

Es hilft auch, die «rasende Gedanken» oder «besorgt Geist» zu beruhigen, dass Sie sich in der Nacht Denken und Sorgen um jede Kleinigkeit hält.

Heute werde ich Ihnen zeigen, wie Jamaican Dogwood, zusammen mit ein paar anderen «Schlaf Geheimnisse» helfen Ihren Geist zu beruhigen, beseitigt Drehen und Wenden, und hilft Ihnen, die befriedigendste und erholsamen Schlaf Sie gehabt haben, da Sie 6- waren Monate alt.

Warum die meisten Ärzte Fräulein der Mark auf Schlaf

Der Schlaf ist immer noch ein Rätsel für die moderne Medizin und es ist nicht eine Pflichtveranstaltung in der medizinischen Schule. Ich wette, Ihr durchschnittlicher Psychologe weiß mehr über den Schlaf, als Ihr Arzt. Und das ist keine gute Nachricht für Sie.

Während Ihr Arzt gute Absichten hat, gibt es eine 99% Chance, dass Sie ein Rezept für ein Medikament Schlaf bekommen und auf dem Weg geschickt werden.

Und nicht die Mühe zu fragen, wie Sie Ihre Gedanken zu beruhigen, oder fühlen sich entspannt, wenn Sie an die Decke starrte sind um 3 Uhr morgens. Sie werden keine Antwort.

Ich glaube nicht, Schlaf Drogen werden Sie auf lange Sicht helfen. Und wer will wie ein Zombie zu fühlen, wenn Sie aufwachen?

Es gibt einen besseren Weg Sie einschlafen zu helfen und schlief in der Nacht zu bleiben.

  • Erstens gibt es wirksame «Schlaf Kräuter» wie Jamaican Dogwood helfen, Ihre Nerven zu beruhigen und Ihren Geist erleichtern als zu Bett gehen. *
  • Zweitens wichtigen Mineralien helfen, die Bereiche in Ihrem Körper zu stimulieren, die den Schlaf zu regulieren. *
  • Drittens, mit Hilfe einer neuen «Delivery-Technologie» können Sie Ihre natürlichen Schlaf-Zyklus zurückgesetzt, es viel einfacher, sowohl einschlafen und bleiben zu machen schlafen. OHNE Angst oder Drehen und Wenden. *

Dieses natürliche Formel, die ich nennen Einheimische Erholung . ist hinter den Erfolgsgeschichten Sie in diesem Brief hier lesen.

Einheimische Ruhe wieder her Ihres Körpers natürliche Fähigkeit friedlich in der Nacht zu schlafen.

Es gibt keine «Magie» in Native Rest. Die Funktionsweise ist gut dokumentiert und einfach zu messen.

Nur Kate fragen. Hier ist Teil einer E-Mail sie an unseren Kundendienst geschrieben.

«Nativer Erholung Beruhigt Mein Verstand überaktive
und lässt mich schlafen. «

«Es gibt Zeiten, ich fühle mich einfach wirklich nachts verdrahtet. Es ist wie kann mein Gehirn nicht abgeschaltet. Ich werde versuchen, das Lesen, Fernsehen, ich werde sogar aufstehen und starten Sie die Reinigung des Hauses. Wann wird es zu diesem Punkt scheint nichts zu helfen. Ich scheine gerade meinen zweiten Wind zur falschen Zeit zu bekommen, und wenn ich um 3 Uhr morgens bin bis ich gestresst, weil ich weiß, dass ich früh aufstehen. *

Als Dr. Sears empfohlen Einheimische Erholung Ich wusste nicht, was zu erwarten ist, aber ich war voller Hoffnung. Als ich es versuchte, bemerkte ich die erste Nacht einen Unterschied. Statt das Gefühl, wie mein Verstand raste, fühlte ich mich entspannt und ich war in der Lage zu entspannen, ohne das Gefühl bekommen, die ich brauchte, um zu starten Fernsehen oder etwas tun, um mich zu beschäftigen. Und das Beste ist, ich schlief! Am nächsten Morgen fühlte ich mich klar und ausgeruht. Unnötig zu sagen, ich halte Einheimische Erholung auf meinem Nachttisch. Und ich nehme es immer bei mir, wenn ich reise. Ein großes Dankeschön an Dr. Sears für diese! «*

So funktioniert das.

Drücken Sie die «Sleep-Switch» und beiseite
Ihre Gedanken und Sorgen

Ein Auszug aus der Jujubefrucht trifft den «Sleep-Schalter» und hilft, Ihren Geist Macht in der Nacht.

Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) hat eine Geschichte 5000 Jahre alt, so sollte es auch nicht überraschen chinesische Ärzte Weise perfektioniert haben, damit Sie schlafen.

Eines der wirksamsten, die Jujubefrucht, wird regelmäßig für Spannung, Albträume, Nachtschweiß und Schlaflosigkeit verschrieben.

Und wie die meisten chinesischen Medizin gibt es moderne Studien ihre Wirkung zu bestätigen.

Heute wissen wir, einen Auszug der Jujubefrucht Werke einen Bereich des Gehirns beeinflussen genannt Hippocampus. Der Hippocampus ist in der Mitte des Gehirns und ist einer von Ihres Gehirns emotionalen Zentren.

Jujube Frucht wirkt Hippocampus zu entspannen, die Ihren Verstand, Ihre Gefühle zu entspannen und beruhigt hilft. Es eignet sich besonders gut für Menschen, die wach Denken oder beunruhigend legen.

Jujube Früchte kann der «Schalter», die Sie «abgeschaltet» Ihr Geist in der Nacht hilft.

In Kombination mit Jamaican Dogwood Native Ruhe hilft zu entspannen und sich nach einer erholsamen Nacht. Aber Entspannung und einen ruhigen Geist ist nur ein Teil der Gleichung.

Es gibt Schlüssel Mineralien, die helfen Sie schlafen und die müssen in den richtigen Mengen vorhanden zu sein.

Die 2 Schlaf Minerals gebend für eine gute Nachtruhe

Selen ist ein Spurenelement, das Ihre Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützt und unterstützt das Immunsystem. Es hilft auch, Ihre Schilddrüse regulieren.

Das ist der Schlüssel, weil zusätzlich zu anderen Funktionen, Ihre Schilddrüse beeinflusst, wie gut Sie schlafen.

Wenn Ihre Schilddrüse zu aktiv oder träge ist, werden Sie weniger schlafen oder haben eine harte Zeit bekommen zu schlafen. Sie können mit Ihrem Kopf-Rennen, aufwachen mehrmals in der Nacht wach liegen, oder aufwachen in der Mitte der Nacht, nicht in der Lage wieder einzuschlafen.

Wenn Sie schlafen Bedenken haben, können Sie eine geringe Selen sein. Zink ist ein weiterer Schlaf Mineral Sie zu haben wenig. es ist Schlüssel für Melatonin genannt Schlaf-Hormon produzieren.

Zink verwendet in unserem Boden zu sein, aber in diesen Tagen ist es schwer zu bekommen, dank kommerzielle landwirtschaftliche Techniken, die praktisch unsere Erde zu sterilisieren, ist es mit fast keine Mineralien verlassen von den Obst und Gemüse aufgenommen werden wir essen.

Ich habe sowohl Selen und Zink in Native Rest können Sie in der Nacht schlafen zu helfen.

Und das zusätzliche Zink ist wichtig für das letzte Problem mit Ihrem Schlafzyklus Festsetzung: Melatonin.

Kein Glück mit Melatonin? Hier ist der Grund.

Sie haben wahrscheinlich gehört Melatonin. Es ist das Hormon, Ihren Körper den Schlaf zu regulieren verwendet.

Aber wenn man vor Melatonin versucht haben und fühlte sich enttäuscht, keine Sorge. das ist üblich.

Es gibt zwei Probleme mit Melatonin, dass die meisten Ärzte übersehen: 1.) Die Dosis sein muss viel kleiner als die meisten Menschen bewusst, und. 2.) Unter Melatonin als Pille wird es nicht vorbei Ihrem Darm zu machen. Mit anderen Worten, es wird nicht absorbiert werden, und es wird nicht funktionieren.

Während meiner Recherchen für Native Ruhe, entdeckte ich eine Lösung, die Melatonin viel effektiver macht. und viel bequemer.

Aber zuerst, lassen Sie mich Ihnen zeigen, wie kritisch Melatonin den Schlaf (und Ihre geistige Gesundheit).

Zurücksetzen Die Schlafzyklus und Fühlen
Erfrischt, wenn Sie aufwachen

Sie haben eine «innere Uhr», die im Hypothalamus tatsächlich eine Gruppe von Zellen ist, in der Nähe der Rückseite des Gehirns. Es regelt die Freisetzung und den Zeitpunkt der meisten Stimmung, Energie und Hormone Schlaf zusammen.

Ihr Körper Uhr verwendet Signale wie Licht und Dunkelheit zu wissen, wann Ihr «Tages Hormone» zu machen, und wenn Ihr zu lösen «Nacht Hormone.»

Als der Tag zur Nacht wird, beginnt Ihr Körper Ihre Tages Hormone wie Serotonin, Adrenalin und Cortisol zu verringern. Und unter normalen Umständen, Melatonin gibt Ihr Körper am Ende des Tages, wenn Sie für Bett bereit sind. Das sendet Ihnen den Schlaf.

Aber wenn Sie nicht genügend Melatonin haben, lassen Sie Ihre Tages Hormone früh … wachen Sie plötzlich und ohne ersichtlichen Grund.

Wenn das passiert, ist immer wieder in den Schlaf fast unmöglich.

Und wenn Ihr Melatoninspiegel niedrig bleiben im Laufe der Zeit, in der Mitte der Nacht aufwachen wird zur Gewohnheit.

Und das geschieht mehr und mehr durch die Zeit, die Sie 50 sind.

Schneller auf den Schlaf
mit
NO-KATER
am nächsten Morgen

Eine Studie des Massachusetts Institute of Technology (MIT) gefunden, dass genommen Melatonin vor dem Zubettgehen Menschen geholfen Einschlafen schneller ohne «Kater» am nächsten Morgen fallen.

Ein weiteres MIT Studie untersuchte die Wirkung von Melatonin Ersatz für Menschen mit niedrigen Melatoninspiegel. Melatonin genommen vor dem Zubettgehen ihre Ebenen wieder normal gebracht und voll Schlaf Effizienz wiederhergestellt.

Forscher an der Universität Tel Aviv bestätigte Melatonin Wirksamkeit, vor allem für Menschen über 50, die von der Suche nach, dass Melatonin ihnen geholfen Einschlafen schneller und verringert die Zeit, die sie nahm, um «aufwachen» am Morgen.

Referenz:
Zhdanova IV, et al. Auswirkungen von Melatonin vor gewöhnlichen Schlafenszeit. Schlaf. 1996 Juni; 19 (5): 423-31.
Zhdanova IV, et al. Melatonin Behandlung altersbedingter Schlaflosigkeit. Journal of Clinical Endocrinology & Stoffwechsel. 2001 Vol. 86, No. 104727-4730.
Zisapel N. Die Verwendung von Melatonin zur Behandlung von Schlaflosigkeit. Biol Signale Recept. 1999 Jan-Apr; 8 (1-2): 84-9.

Melatonin-Tropfen, wie man älter

Bis Sie mittleren Alter erreichen, haben Sie weniger als die Hälfte das Melatonin haben Sie, wenn Sie in Ihren Zwanzigern waren. Und je älter man wird, desto wahrscheinlicher sind Sie von irgendeiner Art von Schlafstörungen zu leiden.

Niedrige Konzentrationen von Melatonin bedeuten Sie haben eine härtere Zeit beim Einschlafen. Sie sind auch eher ein «leichten Schlaf» und aufwachen früher zu sein, ohne wieder einschlafen zu können, fallen.

Aber das bedeutet nicht, dass Sie Medikamente brauchen, das Problem zu beheben. Sie können Ihren Körper Uhr und eine gute Nachtruhe nur, indem Sie Ihrem Körper die richtige Dosis von Melatonin zurückgesetzt.

Melatonin lässt Sie
«Switch Gears»
Also kannst du
Beruhigen Sie unten und der Rest Ruhig

Eine Studie in der veröffentlichten Journal of Neuro-Endokrinologie. zeigt genau, wie Melatonin Werke: 1

  • Erstens durch Schlaf zu induzieren, wenn Sie Körper nicht in der Lage ist, «Schaltanlagen» in der Nacht.
  • Zweitens, indem Sie Ihre Fahrt für Wachheit Hemmung, wenn es spät in der Nacht ist.
  • Und drittens durch eine «Phasenverschiebung» in Ihrem Körper Uhr zu schaffen, wenn Sie die Zeit, die Sie einschlafen ändern müssen.

Was mehr ist, Melatonin bleibt nicht im Blut wie Schlaf Drogen tun.

Das bedeutet, dass durch die Zeit, die Sie am Morgen aufwachen, die Melatonin Sie vor dem Schlafengehen nahm vollständig aus Ihrem Körper.

Kein Kater, keine Tages Abgeschlagenheit und ohne Belastung für Ihre Gehirnzellen, wie Sie bekommen von Schlaftabletten.

Dieser letzte Punkt ist Wiederholung wert. Melatonin können Sie die Schlaftablette loszukommen helfen. Ich habe es mit meinen eigenen Patienten gesehen arbeiten. Durch regelmäßige niedrige Dosen von Melatonin, können Sie sich aus Schlaftabletten entwöhnen und Neuverteilung Ihren natürlichen Schlaf-Zyklus.

Machen Sie nicht diesen Fehler mit Melatonin

Wie ich bereits erwähnt, müssen Sie ein sehr kleine Dosis von Melatonin die natürlichen Veränderungen auslösen, die Sie schlafen helfen.

Wenn Sie ein wenig zu viel nehmen, Ihnen einige der Nutzen verlieren. Und wenn Ihre Dosis Weg über die Marke ist, werden Sie keinen Schlaf Nutzen bekommen überhaupt.

Aber in der richtigen Dosis Melatonin ist bemerkenswert effektiv bei der Wiederherstellung Ihres Schlafzyklus.

Es gibt buchstäblich Hunderte von klinischen Studien, um dies zu unterstützen. Einige von ihnen habe ich schon mit Ihnen geteilt.

Es ist eine Sache zu wissen, wie man die Werkzeuge zu verwenden, die Sie haben.

In meiner Klinik, habe ich schon seit Jahren mit Schlafstörungen gearbeitet. Und niedrig dosierte Melatonin ist bei weitem der beste Weg, um Menschen zu helfen, die nicht schlafen können.

Mit Einheimische Erholung . alles, was Sie brauchen, ist ein paar Sprays. Das ist es. Schnell und einfach.

Und ja, sagte ich, «Sprays.»

Einheimische Erholung ist eine bequeme Spray. Es geht um die Größe eines Atemerfrischungsmittel. Nur ein paar Schüsse, bevor Sie bereit sind, ins Bett zu gehen und Sie werden eingestellt.

Und das ist gut. weil mit Pillen müssen Sie sie bis zu einer Stunde dauern, bevor Sie zu Bett gehen. Und das kann schwierig sein, manchmal zu beurteilen.

Neue «Delivery Technology» macht Pillen Veraltet

Melatonin in Form einer Pille nehmen verlangsamt Absorption nach unten und seine Wirksamkeit tötet.

Bevor es eine Chance, sich an die Arbeit, wird die Pille Form von Melatonin vor allem im Darm zerstört. Und mit der Zeit wird es durch, was wenig übrig bleibt, ist nicht in der Regel genug, um einen Unterschied zu machen.

Auch wenn Sie die totale Absorption halten könnte, (die Sie nicht), die Sie immer noch zu schätzen würde, wenn Sie einschlafen zu wollen, und dann gerade zur rechten Zeit, um die Pille zu nehmen.

Aber meine einzigartige Sprühzufuhrsystem umgeht diesen gesamten Prozess.

Nur ein paar Schüsse unter die Zunge und das Melatonin — zusammen mit den anderen Kräutern und Mineralien — Ihrem Blut in einer Angelegenheit von Sekunden ein.

Keine Notwendigkeit, vorherzusagen, wann Sie einschlafen werden wollen. Und nicht für sie warten, um zu arbeiten.

Wenn Sie bereit sind für Bett. Einheimische Der Rest ist für Sie bereit,

ich verwende Einheimische Erholung mit meinen Patienten, und da ich zugegeben, um dem Jamaikaner Dogwood und Jujube Obst meine Mitarbeiter und ich haben ausführlich die neue Formel getestet. Bisher sind die Ergebnisse genau das, was ich erwartet hatte: Sicher. Wirksam. Zuverlässig.

Viele sagen mir, sie sind entspannter und energisch, und erleichtert ihre Schlafprobleme unter Kontrolle sind. Und sie lieben die schnell wirkende, bewegliche Spray. Es nimmt die Vermutung Arbeit weg.

Der Einstieg ist einfach und ohne Risiko kostenlos.

Du bist immer durch meine No Hassle Garantie. Dies gibt Ihnen die Gelegenheit, um zu versuchen, Einheimische Erholung ohne Sorgen oder Reue.

Ich möchte eine Lösung für Ihr Schlaf Bedenken zu geben. Und das ist nicht immer möglich, wenn Sie bei Ihrem örtlichen Vitamin-Shop einkaufen.

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Um Ihre gute Gesundheit,

Al Sears, MD, CNS

P. S.Einheimische Erholung ist eine einfache Wahl. Ich benutze es, mich selbst und empfehle es meinen Patienten. Aber, um Ihnen einen erholsamen Schlaf bekommen und die meisten von Ihrem wachen Stunden, ich möchte, dass mein Sonderbericht zu lesen Reparatur, Refocus und Ihr Gehirn wieder aufzuladen.

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