COPD Remedies Sie zu Hause, Heilmittel für copd tun können.

COPD Remedies Sie zu Hause, Heilmittel für copd tun können.

COPD Remedies Sie zu Hause, Heilmittel für copd tun können.

Chronisch obstruktive Lungenerkrankung haben oder COPD, ist kein Spaß. Die Möglichkeit, bequem zu atmen wird eine lästige Pflicht zu Zeiten zu sein, aber Ihre Symptome können in der Lage sein, erfolgreich durch natürliche Mittel verwaltet werden. Hier sind einige von ihnen, die Ihnen helfen können.

Aufhören zu rauchen

Die meisten der Menschen, die COPD erhalten sind Raucher. In der Tat, etwa 90 Prozent derjenigen, die mit der Erkrankung wurde es wegen des Rauchens, sagt der American Thoracic Society. Aus diesem Grund ist die erste und wichtigste, was Sie tun müssen, ist dem Rauchen aufzuhören. Rauchen führt tatsächlich zu einem Verlust von mehr Lungengewebe schneller, als wenn Sie nicht rauchen, aber noch hatte COPD. Um die Auswirkungen der Krankheit zu verlangsamen, müssen Sie mit dem Rauchen sofort zu stoppen. Es ist auch notwendig, Orte zu meiden, wo Raucher rauchen.

Regelmäßig Sport treiben

Menschen, die COPD haben werden oft feststellen, dass sie Gewicht verlieren und ihre Muskeln werden schwach. Es ist wichtig, mit einem Trainingsprogramm zu halten, um die Muskelkraft und ein gesundes Gewicht zu halten, und die richtige Ernährung mit, dass wird helfen, auch. Übung wird auch dazu beitragen, die Geschwindigkeit zu verlangsamen, bei der COPD Fortschritte, weil es Ihre Atemmuskulatur zu stärken.

Omega-3-Fettsäuren

Die Omega-3-Fettsäuren helfen bei der Entzündung zu verringern und wird auch helfen, freie Radikale zu reduzieren. Die Fettsäuren sind gute Antioxidantien. Sie werden auch mit Ihrer Atmung helfen. Sie können die nützlichen Omega-3-Fettsäuren aus Lebensmitteln wie Lachs, Hering, Sardinen bekommen. Sojabohnen und Makrele.

Cut Down über Stress

Haben Sie Probleme mit Ihrer Atmung neigt Stress hinzuzufügen, und wenn das geschieht, kann es Ihre Symptome verschlimmern. Aus diesem Grund müssen Sie bewusst Ihren Stress beobachten, und dann Schritte unternehmen, um sie zu reduzieren. Stress kann durch das Hören von Musik, die einen Spaziergang, Lesen, ein Bad zu nehmen, usw. reduziert werden

L-Carnitin

Der menschliche Körper normalerweise seine eigene L-Carnitin zu produzieren. Es kann Ihnen auch mit einer Steigerung der Energie und helfen, Fett zu verbrennen. Bei Menschen mit COPD, kann L-Carnitin Ihre Muskeln zu stärken und Ihnen ein höheres Maß an Ausdauer geben. Wenn Medikamente einnehmen, müssen Sie vor der Einnahme dieser Ergänzung zu Ihrem Arzt sprechen.

Magnesium Supplements

Magnesium wird vom Körper in vielen verschiedenen Prozessen, einschließlich das reibungslose Funktionieren der Lunge eingesetzt. Menschen mit COPD sind oft niedrig in Magnesium und Ergänzungen können oft helfen, ein besseres Funktionieren erhalten.

Vitamin-D

Vitamin D kann besonders hilfreich sein, wenn Sie Osteoporose haben, oder wenn Sie besorgt sind, es zu bekommen. Eine Korrelation wurde gefunden, das anzeigt, dass viele Menschen mit COPD haben auch Osteoporose. Dies ist ein Problem, weil die Osteoporose kann es schwieriger machen, zu atmen. Es ist zwar nicht viel mit COPD helfen kann, kann es helfen, die unerwünschten Probleme zu vermeiden, die mit Osteoporose gehen.

Die Pflege von sich selbst durch die Ausübung, richtig zu essen, und einige natürliche Ergänzungen können Sie mit einer natürlichen Art und Weise zur Verfügung stellen, um eine bessere Linderung von COPD-Symptome bekommen. Es wird Ihnen auch eine bessere Lebensqualität geben, während Sie COPD zu kämpfen weiter.

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